北京考试报讯（记者 徐 晗） 在10月自考期间，不少考生因患上流感无法以最佳状态参加考试。北京教育考试院自考办有关工作人员提醒，近日天气变化较大，考生要注意防寒保暖。

　　在上周末自考的某考点门外，记者看到一些戴着口罩前来应考的考生，他们面色黯淡，精神不振，有的还一个喷嚏接着一个喷嚏打个不停。考生小罗就是其中的一位。他说，自己由于前几天睡觉没注意关窗，结果得了感冒。虽然为了能舒服一些吃了不少药，可今天状态还是不太好，头昏昏沉沉的；由于药物的副作用，还一个劲儿犯困。“我还不算最严重的，听说有一个考生因为感冒差点儿迟到，险些没考成。”

　　据了解，进入深秋，天气乍暖乍寒，早晚温差较大，属于流感高发期。考生如果在临考前不注意防寒保暖，很容易感冒，以致影响考试。考试院自考办有关人员提醒，接下来的这个周末还有一场考试，考生在这段时间要留意温度变化，及时调整衣着，注意防寒保暖，避免感冒。如果感冒，考生要及时积极治疗，争取早日康复。在上考场当天，考生尽量不要服用容易导致犯困、头晕的药物，以免影响答题。

　　海淀医院中医科大夫王红宇说，考生要保持室内通风，如果家中有人感冒，可用室内食醋熏蒸消毒；同时多喝热水，每天的饮水量不少于2000毫升。考试前夕，考生不要熬夜备考，以免免疫力下降，要合理安排学习和休息时间。为预防感冒，考前一星期左右，考生可以在晚上吃些大蒜；用醋和蒜烹调饭菜也能增强免疫力，有利于预防各种疾病。