北京市密云区第五中学教师　蔡瑞文

　　因为疫情原因，学生和教师现阶段处于居家线上学习、办公状态。线上课程学习监控困难、学生由他律转向自律……这个过程也给教师带来不同程度的挑战。

　　“惘”课现状

　　前段时间，我们对不同年级、学科、年龄、性别的教师进行了调研：

　　教师A：我觉得最大的问题是没有办法掌握学生的状态，因为即使学生打开了摄像头，小部分学生也会趁教师不注意时关掉；有的学生可能开着摄像头，但在教师看不见的位置悄悄玩其他东西。

　　教师B：感觉很累心！一是课下监督难。对于知识点的记忆，只能以语音的形式考查，但无法分辨学生是在背还是在读。二是要求学生背字词句，“千呼万唤不出来”；即使开始背，往往也是“犹抱琵琶半遮面”，听到声音好难。三是学生身边缺少同伴和集体的激励作用，没有思想的碰撞，对求知欲的激发是个问题。

　　原因分析

　　教师的反馈中有焦虑情绪。焦虑不是坏情绪，是人类进化过程中形成的身体保护机制，是人类的基本情绪，是安全需要的体现。

　　居家教学，缺少了师生、生生间肢体、眼神的互动，就会感觉无助、焦虑，缺乏安全感和踏实感。另外，教师被尊重的需求不能得到充分满足，尤其是不能确定自己是否被倾听，这也会产生一些焦虑。

　　改变行为

　　1.课上充分运用腾讯会议的应用功能与学生互动

　　教师要充分使用腾讯会议中的各种功能，增加对线上课堂的高效把控和对学生的有效管理、引导。

　　（1）利用应用中的签到功能和计时功能，对学生进行考勤管理和时间控制。

　　（2）运用互动批注和投票功能，调动学生参与课堂的积极性。可以把数学题、英汉文章或图片进行屏幕分享，然后让学生启动互动批注功能进行画图、标注、讲解等。也可以用投票功能对客观题进行选择，以便及时得到学生的反馈。还可以在PPT中插入腾讯共享文档，让学生线上同时回应、编辑。

　　（3）鼓励学生运用直播功能开讲。教师讲过多遍的知识，学生还是掌握不了，是因为学生缺乏主动构建知识的过程。学生自己讲，就是促使其主动构建知识，效果胜过教师重复多遍。

　　2.调动学生积极情绪

　　教师可在课间与学生一起做个简单欢快的小游戏，两三分钟的投入就能唤起学生的热情和积极的反馈。

　　3.挖掘学生自学潜能

　　心理学中的责任扩散理论告诉我们，当一件事需要所有人负责时，其结果就是没有人去做。教师可在上课前一天把课件（不含答案）发给学生，按照知识点（块）或文本标注负责讲题的学生组别或名单，鼓励他们去探索新知，相信高科技时代的学生有办法学会。为避免学生只会一节课教学目标的十之一二，教师可同时给学生分配评价打分的任务。不要担心学生“讲课”效率低，他们的成就感、获得感是激发主动参与知识构建的主要因素。

　　4.倾听共情特殊学生

　　对于上课不开摄像头的个别学生，教师可在课下联系他们。首先要关注他们的情绪、情感；然后了解情绪背后的故事，努力发现他们的优势和潜能，通过倾听和共情建立彼此之间的信任关系。和谐的师生关系能产生较大的学习动力。

　　5.构建积极支持平台

　　每个人成功的背后都有给予他力量和智慧的平台或团队。教师遇到困难，可跟同事、领导聊聊天，互相支持，寻求完善和改进的方法策略。同时，宣泄负面情绪，对维护自己的健康也大有益处。另外，工作之余进行静思冥想、瑜伽、跑步等，也能保持身心强健。

　　6.习得幸福，提升自我效能感

　　教师居家办公期间，不再需要每天早晨六七点到校、晚上七八点下班，可以在工余时间外塑体型、内养情趣。同时，教师也会有更多时间和家人在一起，共同培育亲子关系和更甜蜜的伴侣关系，以提升自己的幸福感和自我效能感。

　　积极心理学告诉我们，幸福不只是主观感受、虚无缥缈的心灵鸡汤；幸福不只是“饥饿的人能吃上一碗面”的生理体验；幸福也不只是“追求自我实现的人体验巅峰时刻”的情绪体验。幸福可以用多个指标和维度去测量、去体悟。幸福力不是本能，生而知之，而是可以习得的，即通过练习可以获得。教师不妨从下面简单的操作开始：每天和人分享让自己产生愉悦感、积极情绪、成就感的三件事，如运动之后减了0.1公斤；看到几天未谋面的学生打开摄像头露出了阳光的笑脸；发现学生自我探索的潜力；感受到了家人的理解与支持……坚持两周试试看，工作和生活的质量都会有所提升。