北京考试报讯（记者 安京京） 今年初三生参加初中学业水平考试时间为6月24日至26日。北京教育考试院中招办有关负责人提醒考生，要劳逸结合，防病强身，保持积极、稳定、愉快、健康的良好心态迎接即将到来的考试。

　　2021年本市中招工作主要有6点变化：考试科目分值有调整；校额到校批次报考资格与去年相比有变化；中外合作办学项目进入统招批次；统招批次的民办校要编制分区计划；特长生东城、西城、海淀三区原则上不互招；补录首次采取征集志愿方式。

　　 2021年北京市高级中等学校招生考试坚持“统一命题、统一制卷、统一考试、分区评卷”的原则，此次初三生参加的文化课考试科目为语文、数学、外语、历史、道德与法治、物理、化学。生物和地理科目考试已于初二第二学期完成。其中，语文试卷总分值为100分，数学试卷总分值为100分，外语总分值为100分。物理（含开放性科学实践活动10分）、化学（含开放性科学实践活动10分）、生物（含开放性科学实践活动10分）、道德与法治（含综合社会实践活动10分）、历史（含综合社会实践活动10分）、地理（含综合社会实践活动10分）六门科目分值均为80分。体育与健康科目满分40分，其中现场考试30分，过程性考核10分。

　　北京教育考试院中招办有关负责人建议，现阶段，考生要劳逸结合，保持平常心态，抓好复习、备考。考前，考生既不能松懈，也不要打疲劳战；既要抓紧时间复习备考，也要适当放松，调整好自己的心态。学习成绩好的考生要保持学习成绩的稳定，模拟考试成绩较好时不能沾沾自喜；如果模拟考试成绩不如平时，就需要对试卷进行详细分析，找出原因。学习成绩中等的考生要保持平和的心境，既要保证中等难度的题能做对，还要争取突破难题。学习成绩不稳定的考生要在这段时间把主要精力放在课本上，掌握基本原理、方法，不要一味追求数量，要保证答题的准确率。

　　考生要讲究心理卫生，保持积极、稳定、愉快、健康的良好心态。面对学习上的压力、家长的期望和社会环境等因素引起的心理紧张情绪，考生要特别注意调整和控制自己的心态。同龄的考生之间要互相鼓励，在心理上获得缓冲的机会，使自己精力充沛，专心致志应考。

　　最后还要均衡营养，增强体制，防病强身，健康迎考。保持身体健康，对于顺利复习和应考很重要。考生在这段时间，学习压力大，精神压力也大，会引发一系列健康问题。因此，在加强营养的同时，要注意均衡搭配营养，在饮食中多摄入能补充脑力的蛋白质、海鱼、牛奶及豆制品，多吃青菜、水果。另外，在紧张的复习迎考期间，考生要安排好时间，坚持体育锻炼。这样不仅不会耽误学习，反而能在复习中保持兴奋状态，提高学习效率。