北京考试报记者 孙梦莹

　　时下最流行的手机游戏——王者荣耀近日推出限时令，针对12岁及以下未成年人用户和13岁以上未成年用户，推出不同时长的限玩策略，引起社会热议。

　　这款游戏官方的宣传语是：“王者荣耀：无处不团，两亿好友聚好玩。”据记者了解，在这两亿玩家中，小学、中学、高中生占比不低。适量游戏确实可起到放松身心、缓解疲劳等作用，对学生成长有一定的益处，但过量游戏危害更大。

　　运动、阅读、旅行各有其魅力，也能带来与王者荣耀相同的线下欢乐。学生与其宅在屋里沉迷游戏，不如走到户外，品味精彩的暑期生活。

运动 篮球比赛也是场激烈团战

　　从手机游戏王者荣耀来看，其中最吸引人的莫过于忽升忽落的排位，有没有拿到全场MVP（最有价值玩家）的实力，与紧张刺激的团战。实际上这种刺激感也可在线下运动和比赛中获得满足。

　　房山区昊天学校教师贾学辉分析，这款游戏有一套评分系统，对玩家在游戏中的击杀人次、死亡次数、助攻次数等进行计算，评选出MVP，再通过各种奖励对玩家形成刺激。而不少体育运动也有评分体系，同样可带给学生强烈的胜负感。以篮球比赛为例，比赛中同王者荣耀一样，考验技巧和团队的配合。在５对５的竞技中，每个人都要发挥各自所长，以极快的反应速度防御对方的进攻，并果断发起进攻。此外，打篮球也是一场荣誉之战。打得好也有机会参加校级、区级、市级的比赛。

　　篮球更是一种交友方式，它可以让参与运动的陌生人拥有战友般的友谊。除了篮球比赛，足球、排球、羽毛球双打、乒乓球双打、网球双打等，都是既考验团队配合又能锻炼身体的运动。

　　北京市第五十五中学体育教师李芳提醒，暑假期间，学生参与篮球或其他运动时要注意防暑防晒，穿着适宜运动的服饰，做好准备活动，避免受伤。暑期适当运动对学生保持良好的身体状态很有作用。准初三、高三生可以早早行动起来，为体育考试打好基础。

阅读 翻阅历史人物背后的故事

　　王者荣耀中的角色不乏历史名人，诸葛亮、刘备、庄周、姜子牙、扁鹊……这些各怀绝技的“英雄”在游戏中都有一段故事叙述。然而这些故事与历史、文学作品内的人物有很大差别。就连游戏中也明确写着：“根据历史人物改编，背景故事纯属虚构。”

　　学生如果对这些人物感兴趣，不妨利用假期，阅读原著中的故事。品一品《三国演义》中的诸葛亮有多神机妙算；赏一赏《庄子·齐物论》中“不知周之梦为蝴蝶与，蝴蝶之梦为周与”诗一般的哲理；读一读李白《侠客行》中“十步杀一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身与名”的霸气与潇洒……

　　阅读能使人踏上心灵之旅，不仅能令人在遐想的体验中获得快乐，书中所读还能成为与人交流的谈资。学生能在阅读中潜移默化提升理解能力，有助语文学习。

　　以北京师范大学第二附属中学年级第二名的成绩获得学校推荐，通过自主招生考入心仪的北京大学历史系的王琪瑶介绍，课外阅读不仅不会影响学习，反而对文科各学科的理解、自主招生考试中的语文考试大有裨益。

旅行 身心并行感知精彩世界

　　游戏能带给人新奇的体验和探索的乐趣，旅行同样可以。

　　在山东用脚步丈量泰山的高度，在大理立于洱海畔静静地凝望，在厦门穿梭于热闹的大街小巷，在泰国从细软的沙滩上欢快走过……家门外的世界，远比屋中的游戏丰富多彩。

　　有些家长抱怨孩子旅游只愿意窝在酒店打游戏而不肯出门。事实上，有的父母美其名曰带孩子旅行，但没有问过孩子的意愿。高中生家长李硕建议，父母可与孩子一起商定旅行地点和具体行程安排，让孩子试着做旅行攻略。这样既可锻炼孩子提取信息和统筹事务的能力，也能让他们对于旅程更加投入。

　　“旅游让全家人有了更多共同话题。”李硕表示，假期旅游，可促使父母与孩子的关系更为融洽和亲密。