北京考试报讯（记者 徐 凡）开学以来，通过月考和小测试的检验，很多初三生发现自己虽比以前更努力，上课、下课都按老师的要求复习、预习，但成绩并没提高。有关老师提醒，出现学习“瓶颈”的原因有多种，考生要认真分析，有针对性地解决问题。

　　初三生冯庆学习成绩一直不错，但在这个学期开学后的几次测验中，数学、物理的成绩都没有提高，心里很着急。还有不少像他这样的考生，背课文、背公式、记单词，每天都学到很晚，但月考成绩并没有提高，甚至还有所下降，不仅考生着急，家长也很疑惑。

　　针对这种情况，北京市东直门中学教师杨革华表示，进入初三后出现这样的问题很普遍，特别是有些在初一、初二阶段学习成绩很好的考生。进入初三后，他们很努力地学习，但成绩就是难以提高。杨革华认为，想要解决学习“瓶颈”问题，先要找准原因。部分考生可能因为对考试有恐惧感，看见卷子脑子就懵，老师讲卷子时又恍然大悟；部分考生是心理焦虑，因为一次没考好，又没能调整好状态，形成恶性循环，对成绩不理想的科目产生恐惧；还有部分考生因初三作业多、课程多，有些应接不暇，没能及时掌握正确的学习规律和方法，以前死记硬背的学习方式已不适应现在的学习了。

　　养成良好的学习习惯是消除学习“瓶颈”的好方法，例如预习、复习、做摘要、写提纲、记笔记等。其中最重要的是预习和复习，每次做课后作业时要复习巩固所学的内容和知识点，在下一次课前做好课程内容的预习，这样坚持下来对学习很有帮助。