下周二，全市8万多名初三生将走进中考考场，迎接自己人生中的第一次大考。无论是考前还是考中，遇到一些看似“小小”的窘事在所难免，然而如果处理不当，或许会影响考生的应考状态乃至最终的考试结果，北京教育考试院中招办有关负责人在临考前为考生提个醒，教您如何巧妙应对这些小意外，从而顺利应考。

考试前一晚“翻饼”

　　窘事：中考前一晚，别说身处其中的考生本人，就是父母亲戚都可能会彻夜难眠。

　　应对：考前失眠在床上来回“翻饼”是一种正常现象，即便出现，考生也不必惊慌，要理性看待。在睡前用热水泡脚，喝一杯牛奶，闭上眼睛并反复做深呼吸，听一些轻松的音乐都是不错的办法。为了避免失眠，考生不要太早或太晚上床睡觉，按平时的规律作息即可。就算整夜没睡着，考生第二天也不要有心理负担，因为考试毕竟考的是心态和平时积累。

路上遭遇大堵车

　　窘事：中考当天不限行，加上三天都是工作日，道路上的车辆可能会较多，如果没有事先踩好点、出门晚了或选择了容易拥堵的交通路段，都可能遭遇堵车。

　　应对：中考前要提前考察考点的准确地点，策划好合理的交通出行路线，尽量绕开容易拥堵的道路。考试当天提早出门，如果方便，尽量选择地铁等时间较有保障的交通工具。万一遭遇堵车不能按时赶到考场，考生可出示中考准考证，寻求交警的帮助，同时及时将情况通报本校带队老师。因为赶考而违反交通规则时，请向交警出示中考准考证求得谅解。

准考证不见了

　　窘事：如果在进考场前发现准考证不见了。

　　应对：考生可以一边与学校带队老师或班主任联系，一边通知家长尽快找到准考证将其送达考场。考生不要自己回去取准考证，也不要让丢证事件影响情绪。在监考老师核对过考生相貌和身份证后，可以让考生先行进场。如果确实丢失了，可以由区县招办办理补发。如果是忘带，可在下一科考前向监考老师出示。

发现忘带文具

　　窘事：橡皮、2B铅笔、尺子……如果在考试当天发现忘带这些常用的文具，该怎么办呢？

　　应对：如果是考试前发现，可以向认识的同学求助，借用多余的文具。考试前，考生和家长也要留意考点附近有没有文具出售，以便随时购买。如果进考场后才发现没带，可以向监考老师求助。千万不要回家取，以免耽误考试时间。

不小心损坏试卷或答题卡

　　窘事：考场上任何事都有可能发生，有些粗心大意的考生不小心就把卷子或答题卡撕了个口子。

　　应对：考生遇到这种情况，要立即向监考老师报告，征得监考老师同意后，调用本考场的备用试卷或备用答题卡。考生拿到调换后的试卷或答题卡后，不要急于答题，首先要按最初的要求在试卷和答题卡上写上姓名、考号，最后再认真核对一遍，以防漏填、错填或漏写、错写。

过度紧张使大脑空白

　　窘事：考试答题铃声已经响起，可考生脑子里一片空白，似乎前一天晚上还烂熟于心的文章或公式一个也想不起来了。

　　应对：考生要马上镇定下来，做深呼吸或闭目静心养神几分钟，不要怕浪费了这几分钟，要知道如果不静心，可能结果会更糟。若在进场前洗把脸，做几次深呼吸，则可在很大程度上避免此种突发情况出现。

　　这时，考生可以联想、回忆老师讲此问题时的情境和问题在课本中的位置等。有些考生对一时想不起来的东西会拼命想，但往往越是这样，反而越想不起来。此时不妨改做其他题目，随着时间的推移、紧张情绪的缓解，记忆的通道会自然打开。

被难题卡住了

　　窘事：每套试卷中都会有简单题、中等难度题和难题，考试中遇见不会做或完全没有思路的题。

　　应对：试卷的编排一般遵循由易到难的规律，而且中考《考试说明》一般会对难点及其题型做介绍。考场中，考生如果有时间，一张试卷可以做三遍：第一遍按顺序解答，重点放在简单题和中档题上，如果有题目超过5分钟还没理出头绪，就暂时放弃。换换脑筋，或许等其他题目做完后再做会豁然开朗。第二遍仔细解决第一遍未做或未做完的难题。第三遍要用至少十五分钟全面检查，重点放在书写、格式、小题上。

考试时间不够用了

　　窘事：眼看考试结束的铃声就要响了，可还有一些题目没有做完,一个字都没有写。

　　应对：要是语文、英语考试，就放弃阅读理解、完形填空，迅速开始作文。要是数学考试，就准备做最后一题的前几问。

　　如果还剩10分钟，可以考虑做大题的第一小题，把能拿的分拿到。如果只剩三五分钟，不妨放弃大题，回过头来把没有把握的小题检查一下。不要轻易放弃，哪怕只剩最后一分钟，也有可能“抢救”分数回来。另外，老看时间会影响做题，监考老师最后会提醒考生。

突然感觉身体不适

　　窘事：“天有不测风云，人有旦夕祸福”，虽然在考场上生病是小概率事件，可一旦真的觉得不舒服，该怎么处理？

　　应对：如果真的出现这种情况，考生不要强忍，要立即报告监考人员。天气比较炎热，考点一般都会准备一些常用药品，例如藿香正气液、人丹等，考生如果有需求可向监考老师提出。用药和简单治疗后能坚持最好，不能坚持则要以身体健康为第一位，大不了明年再来一次。对自己的常发病，如哮喘等，考生要提前准备特用药，但避免吃镇静类药物。

眼镜出问题了

　　窘事：现在的初三生六成是近视眼，考试当天万一眼镜出了问题，也会影响考生应试。

　　应对：近视眼的考生最好事先准备一副备用眼镜，考试当天最好不要戴隐形眼镜。因为相较于框架眼镜，隐形眼镜更容易造成眼睛的不适，万一再引发炎症，还会影响接下来的考试。一旦眼部不适，考生要以使眼睛舒适为原则进行紧急处理，向监考老师提出后，可求助于医务室，使用一些舒缓眼部的滴眼液等。

内急要上厕所

　　窘事：俗话说：“人有三急”。考试时真想上厕所也不必强忍着，不然也会影响考试状态。

　　应对：考场里因为紧张或饮水过多，想上厕所也是人之常情。为了避免这种情况，考生要尽量在考前解决如厕问题，并适当减少饮水量。每层考场会安排一男一女两名监考人员。如果真的憋不住，考生可向监考老师提出，在监考人员的陪同下入厕。

（北京考试报记者　安京京）