北京考试报讯（记者 徐 凡）从本周末开始，全市初三生开始中招体检。海淀区保健所相关负责人提醒，考生体检前要注意饮食清淡，体检中要安静候诊，以便顺利通过中招体检关。

　　近几年体检前，学校对学生的宣传很到位，学生在戴眼镜、穿着等方面都比较注意，但每年都有考生忘记禁食，摄取大量肉类蛋类食物，导致不能采血化验的现象。为避免这样的事情发生，考生在体检当天不要吃早饭，可饮少量水，前一天晚饭要避免油腻，宜进清淡食物，以免影响检验结果。下午体检的考生，早晨9时后开始禁食。

　　初三学习较紧张，体检前一天，考生不要熬夜，要保证睡眠在8小时以上。睡眠不足会导致抵抗力下降，容易感冒，可能影响体检结果。体检前，考生还要避免剧烈运动，因为剧烈运动后会导致血压升高，也会影响体检结果。

　　在体检现场，有专门的医生讲解注意事项、体检流程等，这些信息都很重要，考生要注意听讲。体检表上的项目考生必须查完，如确有特殊情况，要向体检医生说明。

　　体检时，戴隐形眼镜的考生要带上眼镜盒、清洗液，测视力时要摘下隐形眼镜。戴助听器或义眼的考生要向体检医生讲明。考生要穿宽松、便于穿脱的衣服；不要带手机等贵重物品，以免丢失。往年有的考生穿着袖子较紧的衣服，测量血压时非常不便，也容易导致血压偏高。

　　体检过程中，考生尽量不要向体检医生询问体检结果，以免影响体检医生的工作。如有问题，可通过带队老师反映，协调解决。