最近雾霾天气较多，空气中的微小颗粒很容易负载病毒到处传播。空气流通性差，空气质量也较差，大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。因此，在目前经常出现雾霾天气的时节，学生要注意以下五点：

　　第一，在雾霾天气里，不要到人多的公共场合去，尽量避免户外活动。一些地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染，最好选择在室内活动。

　　第二，如果在雾霾天感到身体不适，特别是有呼吸道或心血管病史的学生，要立即去医院检查治疗。

　　第三，在阴霾密布的室外行走时要戴口罩，内可垫一块湿润纸巾，防止吸入粉尘。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可用清水冲洗鼻腔。要注意早晚加衣，不要受凉。

　　第四，教室和家中注意通风，但最好在中午开窗，早晚阴霾浓度较高时避免开窗。

　　第五，要注意多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，加强锻炼，增强免疫力。

（北京复兴医院 刘 刚）