北京考试报讯（记者 徐 凡） 新学年即将到来，一些新初三生不同程度地产生焦虑情绪。最近有家长打来电话，询问解决办法。有关专家表示，开学前过度焦虑没必要。

　　新初三生郑珊性格内向，马上要开学了，她的话变少了，每天和父母说不了几句，父母急得不行，和她谈话后发现，孩子面对即将到来的初三学习很紧张，担心自己因为成绩不好不能适应初三的紧张生活，更害怕考不上理想的高中，让父母失望。新初三生赵倩则认为，自己初一初二都没好好学，现在努力也来不及了。面对新初三，她有些缺乏信心。

　　初三，学生学习压力较大。如果不调节好心态，常常会影响复习备考。陈经纶中学心理老师闵敏说，有些学习成绩一般的学生容易失去自信心，认为现在努力也晚了。其实，只要方法正确，从初三开始努力，到中考时一样能取得优异成绩。新初三生要学会发现自己的优点，找回自信心，不必总和成绩好的学生相比，而要和自己比，通过每次考试分数的提升来增加自信心。考生平时还可有意识地在心里告诉自己“我行，我一定能行”，做积极的心理暗示。考生还要掌控好自己的情绪，保持适度焦虑，过度焦虑时可通过冥想、听音乐、与人交流等方式放松自己。

　　此外，有些初三生容易受到家长的情绪影响。有的家长比孩子还紧张，家长的这种焦虑会通过他们的言行传给孩子，导致孩子的焦虑情绪。因此，初三家长要注意保持良好心态，为考生营造一个轻松愉快的家庭环境，不要盲目攀比，也不要埋怨孩子。