北京考试报记者　孙梦莹

　　初三体育现场考试考什么？怎么考？如何科学备考？本期，记者就初中学考体育现场考试政策进行详细解读，并邀请专业体育老师就长跑和引体向上两个项目进行详细讲解和指导。后续，北京考试报还将邀请相关专业老师针对足球、篮球、排球、实心球、仰卧起坐等项目的训练进行专业指导，敬请关注。

　　开学一个月以来，无论是清晨的操场上还是放学后的球场上，都能看到初三生青春洋溢的锻炼身影。

　　距离初中学业水平考试体育现场考试还有7个多月，考生和家长要对现场考试项目充分重视。除必考项目外，考生要根据自身情况选择适合的项目，并利用这段时间增加耐力、力量和技巧训练，提高体能、提升成绩。

　　依据往年情况，北京市初中学业水平考试体育与健康科目分值40分，其中现场考试30分，过程性考核10分。记者根据往年考试政策梳理了体育现场考试相关讯息，供考生和家长参考。2023年具体考试安排与要求，以最新政策为准。

　　在现场考试的项目中，男生1000米跑和女生800米跑作为必考项目需要长期耐力和体力的训练，考生需要在平时的训练中掌握呼吸技巧和体能分配。选考项目中的引体向上项目，因为能通过训练得到提升又很少出现失误，因此有很多男生选报。相关项目专业老师将针对不同阶段学生给出详细全面的备考建议。

　　现场考试包括3个项目

　　北京市初中学业水平考试体育与健康科目现场考试，考生要考3个项目，现场考试一般在5月进行。在考试现场，考生不能更改项目。考生要在2023年3月关注体育现场考试的报名信息，并提前决定选考的项目。

　　男生1000米跑和女生800米跑为必考项目；男生需要从足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物中选择一项，从引体向上或原地正面掷实心球中选择一项参加考试；女生需要从足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物中选择一项，从一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球中选择一项参加考试。

　　现场考试各单项成绩满分10分

　　在体育现场考试成绩评定办法方面，普通考生各单项成绩满分为10分，总成绩30分。三个项目成绩之和与考生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。各项考试成绩当场公布，考生对成绩有疑问应当场向考务人员提出，以便及时核实查证。

　　不能在规定时间参加体育现场考试的考生，可以申请缓考。缓考的考生必须在进入考场前办理手续，考生进入考场后，不得申请缓考。在规定时间内仍不能参加缓考的考生，体育现场考试成绩按满分（30分）的60%（18分）记分。

　　北京市户籍，初中阶段在外埠就读需回京参加初中学考的考生，其体育考试最终成绩的核定方法为，参加由各区统一组织的体育现场考试，考生体育现场考试得分×4/3，为该考生的体育考试总分。

　　往届生须重新参加体育现场考试，其初中学业水平考试体育与健康科目最终成绩=体育现场考试成绩+毕业当年过程性考核成绩。

　　三类考生体育现场考试可免考

　　根据相关政策，有三类考生可以免考体育现场考试。

　　一类为因残疾丧失运动能力而不能参加体育现场考试的考生，凭市残联颁发的残疾证书，办理相关手续，体育现场考试以满分30分记录。一类为在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生，不能参加考试，其最终成绩按照总分（40分）的60%（24分）记分。一类为因临时伤病不能参加体育现场考试的考生，体育现场考试成绩按满分（30分）的60%（18分）记分。

　　残疾、长期免体及临时伤病的特殊考生应在考试前按有关规定办理免考手续。

　　持有效证件参加考试

　　考生须携带本人有效证件参加考试，并妥善保管，防止损坏或丢失。

　　考生参加体育现场考试应穿着运动装、运动鞋，鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。考生要注意考试前的身体状况，不能带病、带伤参加考试。在考前要认真做好准备活动，考后做好放松运动，避免出现伤害事故。

　　考试时，考生要认真遵守考场纪律和考试规则，服从考务人员的指挥，不可随意走动、喧哗打闹，需爱护考试器材设备，确保自身和他人人身安全。通讯工具及其他与考试无关的物品不能带进考场。

　　跑步与引体向上测试方法

　　● 1000米跑和800米跑 

　　考务员将考生按小组带至起点，考生按要求佩戴电子计时设备。1000米跑和800米跑采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑后不分跑道；遵循右侧超越的田径规则。在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效。每个考生只有一次考试机会。

　　考生应在6分钟之内跑完全程，时间按分、秒记录，不足1秒不计入成绩。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟记录，成绩为0分。

　　这些行为属犯规：

　　发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线；跑进中踏进跑道左侧跑道线；跑进中推、拉、阻挡他人跑进；跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。

　　● 引体向上 

　　考务员将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考生听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂，身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作；屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次；动作未达到此规格者，不计次数；考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，期间，两次动作之间的时间间隔超过10秒者，考试自动结束。考生的成绩按成功完成的引体次数计取。每个考生只有一次考试机会。考试时，考生出现犯规行为，不计取犯规时的次数，但可以继续考试。

　　这些行为属犯规：

　　没有从静止动作开始做动作；两次动作之间，手臂没有充分伸直；动作完成时，下颏未超过杠面。