北京考试报讯（记者 安京京）今天开始，本市140万中小学生正式迎来寒假。北京市教委有关负责人提醒学生，在寒假期间要注意安全，科学安排假期生活。同时父母要引导学生在寒假期间坚持规律作息，锻炼健康体魄，培养广泛兴趣，积极参加社会实践，适当分担家务劳动。

　　市教委有关负责人表示，寒假来临，受低温、雨雪、冰冻等天气影响，诱发安全事故的因素增多。为了让孩子度过一个安全、充实而有意义的假期，希望父母能发挥好孩子“第一任老师”作用，认真履行好监护人责任，教育督促孩子做好安全防范工作。

　　中小学生寒假在家要控制视屏时间。学龄儿童青少年娱乐性视屏时间每天累计不宜超过2小时，为预防近视，要控制在1小时内为宜，每30分钟要休息3至5分钟。小学生每天线上学习时间不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。

　　选择电子产品时，尽量选择屏幕较大的电子产品，并尽量远距离观看。建议的优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机。最好选择将视频投影到大屏幕或较大屏幕的电视上，增加观看距离，尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，以减少用眼不适和疲劳。线上学习期间，增加活动性休息不仅可以放松睫状肌、减缓眼疲劳，还可以减缓大脑疲劳、提高学习效率、缓解紧张情绪。建议经常去阳台、窗户等有自然光的地方，尽量在光线充足时书写、阅读，中间休息时尽可能多眺望远方。

　　当前疫情形势依然严峻，各校要全面了解师生假期外出情况，及时掌握动向，做到精准摸排。同时，加强寒假留校学生管理，人员聚集场所定期通风消毒，采取必要防护措施。做好寒假期间各项活动的组织管理，减少聚集性活动，加强师生教育引导，普及防疫知识，引导师生不信谣不传谣。