各区陆续组织了高三“一模”考试。有微信公众号根据此次模考成绩进行区排名、对应市排名，并折合去年高考分进行估算。这次模拟考试被不少人赋予了重要作用，成绩好的考生踌躇满志，而成绩不理想的考生则背上了心理包袱。其实，“一模”再怎样也只是一次模拟考试，而不是高考。现在距离高考还有50天左右，考生调整好心态，尽力而为就不会留下遗憾。

　　调整好心态，才能平心静气地展开下一阶段复习。考生如果利用好高考前这段时间，还可以弥补不少知识漏洞，还可以掌握不少题型解法。考生要想在这段时间有所收获，就要调整好心态。“一模”成绩好的考生切不可骄傲自满，要多思考自己做错的题错在哪些地方，还有哪些知识、哪些方法没有掌握，要想办法让自己的备考更上层楼。“一模”成绩不佳的考生尤其需要调整好心态。要知道，此次考试成绩不佳已成事实，自责、懊悔都无济于事，还会影响后续复习的心情。这些考生尤其要避免“破罐破摔”的心态。高考还没有举行，复习只要付诸行动就会有收获。

　　调整好心态，离不开恰当的方式方法。心态的调整，不是念叨几句就可以的。在考前备考时间宝贵的情形下，借助恰当的方式方法，也能快速有效调整。除了和老师、家长、同伴谈心外，考生还可以适当阅读一些有针对性的专业读物，让自己的心态不再大幅度波动，尽快安静下来，投入按部就班的复习中。成绩好的考生可以适当尝试一些难题，发现自己的不足之处，让自己不再飘飘然；成绩不佳的考生可从能够快速提高的部分入手，恢复自信，形成复习的良性循环。

　　调整心态，可结合实际调整学习目标。大部分考生都有学习目标，或者是某个心仪的高校或专业，或者是某个成绩分数，或者是排名多少位次。“一模”结束后，考生的心态有起伏波动，多半是和学习目标有关。所以，考生既要调整心态，也要注意学习目标的动态调整。尤其是成绩距离学习目标较远的考生切不可背负巨大的心理包袱，在调整心态的同时适当调整学习目标，以增加学习动力，找回学习自信，顺利完成高考前的复习。

　　“一模”已经结束，高考还未到来。考生只要调整好心态，静下心来巩固所学，找到不足，克服难点，安排好复习，是可以在高考中取得理想成绩的。　　（刘海燕）