李蔚青

　　一年一度的高考今天考完，考生终于可以松口气，放下心了。其实，高考结束并不是高校招生工作的结束。考生要静心等待、放松而不懈怠，研究专业目录，为填报志愿做好准备。

　　考试成绩需静心等待。高考是选拔性考试，以考试成绩为主要依据择优录取。考生经过十二年潜心读书与复习、两天考场发挥与拼搏，终于完成了高考。考试成绩体现考生努力的成果，一定程度上预示着未来能否升入心仪大学继续深造。有些考生为此心怀忐忑、坐卧不宁。其实今天以后，高考就成过去时。考生经过考场两天表现，结果已然产生，成绩就此注定。就这次高考而言，考生的任务基本完成，接下来要做的是放开紧绷多日的心弦，安静等待，让情绪释放，然后静待成绩和分数线公布。

　　调整身心宜放而不松。经过长期努力备考，考生多身心俱疲。考试结束后，放松无疑是大多数人的首选。然而，在长时间、高强度紧张劳累后，突变性的完全放松会产生不利影响。有些人想松而松不下来产生生理紊乱，有些人则一松到底造成长期无法恢复状态。因此，考生现阶段不要整天窝在家里忧心忡忡或蒙头大睡，也不要忘乎所以地“嗨”玩，而要以放而不松为宜，可将生物钟调回平常生活状态，看看书或听听音乐，帮父母干干家务，约朋友一起去做些户外活动，以保持良好的精神面貌。考生也可安排一些时间，补补高中知识的漏洞，预习感兴趣的大学知识。

　　高考后，考生要做好志愿填报准备。今年是北京高考改成考后知分填报志愿的第二年，一些与志愿填报相关的工作移到考后。例如高招网上咨询、自主招生考试、学校咨询会和开放日活动，以及至关重要的高考志愿填报等，加上原来就在考后的军队院校招生军检等工作，考生都要在6月一一完成，不能踏空。因此，考试结束不等于高考招生结束。考生要在调整放松的状态下，认真研究专业目录和章程，了解招生政策，选定志愿目标。相关考生还要做好准备，按时参加自主招生的笔试、面试和军队、公安、警察等院校招生的政治、心理、体格、面试等检测。

　　总之，考生现阶段要静下心来，研究招生政策，选定报考志愿，耐心等待考试成绩和分数线公布，梳理思绪，为升入理想大学继续做好准备。

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