刘海燕

　　再过十天，高考就将举行。复习时间越来越少，高考越来越近，天气也越来越热，但考生不能像天气一样焦燥烦闷。平和心态，才能赢得高考。

　　平和心态，才能高效地复习。十天时间，考生如果利用好，取得复习效果最大化，提分效果会比较可观；如果不能，不仅复习效果不佳，可能还会影响前期复习成果，甚至引起情绪波动，最终影响高考发挥。过度复习不行，会身心俱疲；过度放松也不行，考前保持一定的紧张度有利于答题。冲击一时难解的难题、偏题、怪题会产生烦躁情绪，一旦突击受阻还会影响自信心；只复习容易题甚至已掌握的知识点是重复做功，效果也不会好。查漏补缺，复习易混、易忘、易错的知识，多读几篇范文，再过一遍没有掌握的英语高频词汇和语法，把公式定理、学科思想和方法再琢磨琢磨，复习效果会更佳。

　　平和心态，才能专注于复习。复习中，考生难免会有遗忘或没有掌握的知识点。此时，着急上火于事无补，考生要把心态稳一稳。心态平和，才能把注意力集中在复习上，按部就班完成复习计划，把遗忘的知识想办法记牢，对没有掌握的知识寻求老师、同学的帮助掌握了。考生切记，复习中遇到困难，如果心态失衡会使自己陷于其中不能自拔。平和心态，才能想办法解决困难，而不是纠结于困难本身。

　　平和心态，才能调整好状态。高考是一场对智力、体力、心力的考验。这个心力包括情绪、心理等，就是心态。心态平和，才能面对高考既适度紧张，又不过分焦虑；安排好饮食，保证好的睡眠；保持精力，积蓄体力。体力和心态达到最佳状态，人的智力才能达到最佳的水平，知识和能力才能准确、高效地发挥出来，高考才能取得好的成绩。

　　当然，平和心态，家长和老师也要配合。大家要一起营造一个平和的氛围，让考生顺利完成高考前这十天的复习。

　　高考，让我们以平和的心态静待花开。