上周，来自全国的800多名考生参加了清华大学自主招生复试。今年，清华大学首次要求进入复试的考生全部参加体质测试，并将体测结果作为考察考生的一项指标。其实，身体条件对于一个人的学习、工作都非常重要。重视体质，不仅是各招生高校的责任，更需要每名考生在日常生活中注意体育锻炼。

　　德、智、体全面发展是优秀人才必备的要素。清华大学早已有这样的号召：“为祖国健康工作五十年。”如今，清华、北大、北师大、人大等众多高校均在自主招生中设置体测。

　　体测是在高考招生录取时进行，可体育锻炼不能为了应试而突击。高考复习任务重、时间紧，这是客观情况。然而无论怎样，体育锻炼是不可忽视的。

　　首先，体育锻炼对于学习效果很有作用。考生在条件允许的情况下利用零散时间进行体育锻炼，可以保持身体健康、强健体魄，以适应高强度的复习。

　　其次，体育锻炼对于调节心情很有好处。每天处在繁重的相对重复的学习过程中，高考生的情绪难免会受到影响，有些考生还会出现紧张、焦虑的心理状况。适当进行体育锻炼，去室外呼吸新鲜空气，有助于调节心情、提高学习效率。家长也可以陪伴考生进行体育锻炼，增加与孩子的沟通，使亲子关系更加融洽。

　　最后，体育锻炼需要选择科学的方式方法，有氧运动是高考生不错的选择。然而过度锻炼或者占用过多的学习时间去锻炼都是不科学的，有时会适得其反。

　　高校招生进行体测，作为自主选拔的一项指标，有助于引导基础教育重视提升学生素质、促进学生健康成长。体测不是万能的，要让考生拥有强健体魄，适应未来学习、工作任务的需要，家长、学校、社会责无旁贷，且任重道远。

　　国家的未来需要具有强健体魄的青年去创造。每名考生在刻苦学习文化知识、掌握技能水平的同时，也要注意加强体育锻炼。这既是对自己负责，也是对国家负责。

（杨 柳）