距高考还有半个多月的时间，多数考生承担着较大的心理压力，然而有些家长比考生本人还紧张，严重的甚至出现经常性烦躁和焦虑不安。据一家中央级媒体调查显示，超八成的高三家长感到压力较大或很大，而感到压力较大的考生有68%。

　　家长焦虑表现在对孩子身体和学习状况过分担忧，总无意识地提醒孩子不要有压力，绝大部分时间和精力都用在与孩子高考有关的事情上，有时会无缘由地对其他家庭成员发火。

　　为什么孩子参加高考，而家长比孩子还要着急或焦虑呢？笔者认为，这主要是因为父母对孩子的期望值较高，担心孩子成绩不稳定，担心高考时不能正常发挥而造成的。有的父母过去没念过大学，或者没有考进理想大学，非常希望通过孩子的努力学习来实现自己的梦想。也有的父母喜欢拿自家孩子与别人家的孩子攀比，总担心自己的孩子不如别人家孩子。然而更多的父母担心的是，孩子稍不努力，成绩就会落下；如果考不进理想学校，孩子一生的幸福就会面临巨大挑战。

　　然而焦虑会“传染”，如果家长无法控制自己的情绪，焦虑很可能影响到孩子，给他们增加更大的心理负担。而这种心理压力一旦超出孩子所能承受的限度，考生的情绪就会失控，就会感到失望和无助，这对孩子备考和临场发挥都是非常不利的。

　　家有高考生的家长，一方面要保持平常心态，努力控制自己的不良情绪，营造轻松的家庭气氛，与孩子交流时，不要过多谈论与高考有关的话题，这样对缓解孩子心理压力会有较大帮助，一旦孩子情绪低落，要想方设法帮助其宣泄、减压；另一方面，家长要对孩子有信心，相信孩子的抗压能力，相信孩子的学习能力，既不要怀疑孩子的学习自觉性，也不要限制孩子的活动自由。孩子高考，家长紧张属正常现象，关键是要学会自我调节，可适当做点运动，散散步、跳跳舞，保持舒畅愉悦的心情，免得自己紧张不安的情绪影响到孩子。

　　高考日益临近，家长莫焦虑。高考是大事，又何尝不是喜事。孩子“十年寒窗苦读”，如今终于要“结果”了，这难道不是丰收的喜悦？（周立奇）