北京考试报讯（特约记者 刘 婧）近日频发雾霾预警预告，北京中医药大学中药学院副院长吴清建议研考生合理饮食，可减少雾霾对身体的影响。

　　吴清提醒考生，雾霾天气容易引起咳喘、嗓子干痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，对呼吸系统影响大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。这将会影响考生在考场上的发挥。考生除了在去考场的路上戴好防霾口罩和做好防护措施外，注意考试期间的饮食，也可有效减少雾霾影响。“清肺、润肺是当务之急。”吴清介绍，在有条件的情况下，考生可以选择百合麦冬粥、桔梗甘草粥进行养肺。如果连续咳嗽多日，也可食用山药牛蒡子汤，促进痰液排出。

　　考试期间，考生选择饮食时，要以清淡为主。可多选择萝卜、黑木耳、莲藕等抗霾养生食物。雪梨可适量吃，但要注意勿贪多，以免造成腹泻耽误考试。此外，考生回到住处后要及时清洁，除洗脸洗手外，还要清理鼻腔和口腔等，会有一定防霾效果。