北京考试报讯（记者 马海丽） 申请留学时，国外院校不光看成绩，还要看学生在课外活动中的表现。什么活动算是好的活动？记者就此采访了业内人士。

　　“判断一个活动好坏的标准并不完全取决于活动带来的影响力大小。”在少年行新品发布会上，总经理周鹏飞表示，对参与活动的学生而言，在活动中充分发挥个人爱好与特长，将个人价值与活动带来的社会价值充分融合，激发对学科知识与社会探索的积极性和热情，才是评判活动的标准。

　　被斯坦福录取的吉丽（化名）因一个藏区音乐保护项目而受到学校青睐。2014年，一个偶然的机会，她加入了藏区音乐保护项目。连续三周，在带队老师指导下，她跟十几个人一起深入藏区采访，和当地的老人同吃同住，融入他们的生活。这些采访可能在老人家的猪圈旁，也可能在田间。老人边干活边讲述，然后她将采访材料先用中文记录下来，再翻译成英文，最后再跟当地老师沟通译成藏文。按照国际标准，这些材料最终被斯坦福大学全部收入。

　　周鹏飞表示，课外活动的类型和形式多样，学生要找到适合自己的活动。每个人都有个性特点、爱好及特长，选择适合自己的课外活动时要考虑6方面：擅长的学科领域，自身个性特点，参加过的活动经历及成果，希望尝试的未知领域，活动项目的级别、稀缺性、延续性，所在学校课外活动开展情况（后续延展考虑，是否有活动氛围）。

　　许多家长担心课外活动会影响孩子学习。在业内人士看来，二者并不冲突，而是相互促进的关系。

　　活动级别分为校级、省市级、国家级、国际级。学生大部分时间是在学校学习。学校有很多社团。学生在学校可积极参加团体活动，锻炼沟通表达能力、团队协作能力，适当发挥自己的领导力。校级活动是学生活动的基础，其优势是容易协调时间、随时参加。

周末和寒暑假可作为参加大型活动的重点时间。学生利用好每个假期，不但可寓学于乐、开阔眼界，还能提高学科实践能力。暑假很多学生会报培训班，参加托福等各类考试。提前3至5个月规划，早计划早安排，合理分配时间，可事半功倍。

　　如果学生和家长预备做好学习和课外活动的长期规划，最好提前1至3年进行专业咨询和规划。活动早规划，可连续、有逻辑、高效地开展，也能更好规划学习时间。