北京工业大学学生　张祯果

我是2018届毕业生，也是第一届北京市第一中学和北京市第五中学联合培养班的成员，现就读于北京工业大学。2015年盛夏，我满怀着憧憬和向往，胸怀理想来到北京一中，开始了三年在北京一中和五中联合培养班的学习与生活。

培养独立思考与自主学习能力

班主任李老师经常教导我要多思考，要培养独立思考的意识，遇到事情要多问自己一个为什么、会怎样，要想清楚事情的前因后果。这一点体现在学习中就是画思维导图，通过思维导图可以更好地思考问题、归纳问题、解决问题。我一直延用至今，感到受益匪浅，可以高效地解决问题。在学习中，老师更多扮演的角色是引路人，所以学习主要还是靠自己独立思考、体会、吸收、理解。记得在教学楼三层有这样一句标语：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”这句话一直激励着我。

进入高中之前，数学一直是我最薄弱的学科，因为不善于自我思考，所以导致遇到数学题总是很难解开。数学王老师最常跟我们说的一句话是：“你要动笔，去真算，去真写。”我一道道地做题，一步步地计算，一点点地细抠。最终，我的数学成绩从中考时候的最差，考出了高考时的最好——139分。所以说，老师正是通过培养我高效率、完善成熟的学习方法，让我在学习成绩上进步飞速，更重要的是培养了我独立思考、自我学习的能力，令我受益终生。

增强自律学习与规划整理意识

自律的学习帮助我更加高效、轻松，也为我参加校园活动和社会活动提供时间可能。三年来，老师常常提醒我们要做好学习规划，合理安排自己的复习预习。同时,在重大考试前的一个半月，老师还会再次强调大家通过整理时间线、梳理知识点、列出时间规划表的方式合理规划复习，确保复习的效率和质量。所以在高中的前两年，无论是平日还是期末，每天晚上我都可以在10点前轻松完成学习任务，上床睡觉。这自律的学习方式让我受益匪浅，也一直延用至今。

弘扬敢于尝试与无惧挑战精神

因为自律为自己的课余生活挤出了充足的时间，所以我更愿意去尝试一些课余活动。一中开设了丰富有趣的课余活动，我积极参与，也收获颇丰。高一高二的语文诵读大会，我们朗诵的爱国诗力压群雄，获得了五中集团诵读大赛第一名；英语戏剧节上，我们表演的英语短剧《白雪公主》将五中集团的“最具舞台效果奖”收入囊中，我也获得“最佳女主角”；在语文戏剧节上，我们致敬经典，表演曹禺先生的《雷雨》（片段）也屡受好评。同时学校也提供了一片可令学生大有可为的天地。在校领导的支持下，在大雁老师的带领下，我和几个小伙伴开启了“校园零废弃”的环保行动。我们与社会上的环保公司合作，收集回收校内的塑料垃圾。这既培养了我们的环保意识，又提升了我们的社会责任感和对于社会热点的关注度。除了多彩纷呈的学科活动，外出游学实践也充分拓展了我的眼界，探访千年古都西安、游历徽商故里，两次游学经历都让我终身难忘。

获得乐观积极与充满正能量心态

我还收获了老师们对人格品格的培养。我认为乐观积极、正能量的人生心态，比学习成绩更重要。高中时期正是三观形成的关键时期。健全、健康的品格将伴随一生。李老师最常说的是：“你们都是小天使”“要有正能量”。这些美好的话语，三年来无数次在我耳边萦绕。老师一点点地引导，一点点地鼓励，让我在三年里也一点点改变，变成一个心智健康、成熟乐观、积极向上、充满正能量的人。

回首三年过往，母校老师对我的培养如春风化雨一般，在点点滴滴中植入我的心田。他们用真心、爱心、耐心，浇灌着我茁壮、健康、快乐成长，让我在学习上不断进步，在心智上逐渐成熟。

现在，我已经毕业两周年了，正是母校的培养，让我以“带着自信人生二百年”的气魄和胆量，在大学生活里有了施展自己才华的能力。师恩难忘，是母校辛苦付出的老师们成就了最好的我们。在此，谢谢老师们，您们辛苦了！