东北师范大学附属中学朝阳学校学生  符楷文

　　“哒哒……哒哒……”我眼前一个又一个整齐的方阵随着富有节奏感的步伐向前跑着。

　　随着心跳加速，一呼一吸之间的空气使我的喉咙和肺部产生灼烧感，让人忍不住张开嘴大口呼吸；越发酸痛的双腿使得我的脚步越来越沉重，步伐越来越缓慢。我喘着粗气，咬牙想让双腿再迈开一点，想再快一点。可是，不管怎样努力，我只能眼巴巴看着自己与前方的大部队越离越远……

　　自从体育会考的准备工作提上日程，每天课间操高三生都会风雨无阻地集结在400米操场上慢跑三圈，冲刺一圈。前三圈的慢跑是分班级，按照统一的步调前进，因速度较慢，还能保持为一个一个稳定的方阵。但到第三圈和第四圈相接时，随着体育老师“开始冲了”的一声命令，原本和谐稳定的方阵被打破，顷刻间化作一条长龙。“龙头”处清晰可见的是几个身影快速地向终点飞奔。他们的头有的低着，有的仰着，身体奋力向前，那如风一般的力量，使中段的同学也提起了速度。然而我始终在队伍的最末端苦苦挣扎，最终挨到第三圈，用尽了最后的气力，跑到一旁，一边大口喘气，一边羡慕地看着那条长龙飞一般地冲向终点。

　　这样的场景持续了一整周。次次处于“未完成”状态的我内心不断寻找着自我安慰的理由：运动神经不发达，体质问题，跑不快无可厚非。但是，每天和坚持跑完的同学们一同走回教室时，脑海中“未完成”的标签总会暗暗刺痛我的自尊心。于是我暗下决心，纵然跑不快，也要跑下去。

　　我不再在三圈后自动“退群”，而是竭力跟进同学们的脚步，艰难地一步步地向前跑着。累，但在进步。同学将我的努力看在眼里，有的一边跑一边和我开玩笑，使我能够从疲惫和酸痛中暂时得到解脱；有的在后方叫我的名字，鼓励我不要停，继续跑。我在大家的支持下不懈地坚持着，从最初的坚持跑完，到逐步追求速度的提升。每一次都比前一次要多完成一点点。我也感受到了每天身体细微的变化：呼吸带来的灼烧感在逐渐消退，身体更加轻盈，双腿在迈开时更加有力和自如，步伐也由凌乱变得富有节奏感。

　　这一点点进步使我心中逐渐滋生出一股喜悦。我似乎有所领悟：对自己能力提升的成就感与自信感，不是突然形成的，而是随着时间的推移，克服种种困难，从心底里缓缓地漾出，一丝一缕汇聚在一起，直至有一天如烟花般绽放。

　　那天，我第一次尝试冲刺。起初我本在队伍中行进，望着前方加速的人群，脑海中突然冒出一个从未有过的想法：不妨冲刺一下试试？这个想法一旦冒出，便是那样地不可遏制。我感到热血沸腾，心中那一股自信迸发而出，如同烟花被点燃，炸裂开充斥我的全身，给予我前所未有的动力。我鼓足劲，加快步伐，奋力向前方奔去。此时，我感受到自己的两条腿在轻快地迈动着，像是破茧而出的蝴蝶第一次感受到翅膀的轻盈。我抑制不住内心的激动，那激动里有成功的喜悦，有苦尽甘来的解脱，以及连我也分辨不清的复杂情感。我笑着，冲过了终点。

　　那一天，我顿悟了。我一直以来坚持的“体质说”，不过是一种软弱退缩的借口。惰性使我习惯于在面对困难时首先想到的不是如何解决，而是如何逃避。但逃避并不能让困难低头，只有尝试与坚持才是走出困境的唯一途径。如果没有第一次的尝试和之后的坚持，我可能仍会在队伍末尾处挣扎、自我束缚。但当我不再囿于自己的借口，下定决心改变时，事实告诉我：其实一切都没有想象的那么难。正所谓“小切口，小纵深”，循序渐进，持之以恒，就能达到目标。体育锻炼如此，尝试与坚持也适用于生活的一切，小到坚持养成一种良好的生活习惯，大到克服成长道路上的障碍。人生如路，前方不会一马平川，希望我们都能在不断的尝试与坚持中，锻炼自己，淬砺自己，微笑着奔向前方。