北京市房山区韩村河中学学生 刘芊芊

　　每个星期五的晚上，我都在心里默念：明天要睡到9点。事实证明，我每次都圆满完成了任务，而且有时还会“超额”完成。

　　一般周末的早上，爸爸妈妈都默默办公或很早出门，不会打扰我。我会趁周六早上这“大好时光”补补觉。

　　平常周一至周五，我6点就得起床上学，那时天都还没亮呢！这对于我这个“起床困难户”来说实在是一个艰巨的任务。我总是期待着周五晚上，因为在周六早上，别说是多睡5分钟，就是多睡50分钟都行！

　　你千万别觉得我这么说夸张，听听我的经历，你就明白了。

　　有一天晚上，我不知怎么总是睡不着，翻来覆去折腾到凌晨快1点才睡熟。第二天闹铃声响起时，我知道自己该起床上学了，可身体就是不听使唤。由于大脑不肯发布命令，我的手脚就像没有知觉似的一动不动地待在床上，连眼睛都睁不开。也许我是困到一定程度了。过了一会儿，我惊讶地发现自己竟然已经起床了，正在穿校服。怎么回事？难道是因为我每天早上都重复做同一件事，时间长了身体变得规律化，不受大脑支配了吗？算了！反正都起来了，我也没想那么多，接下来就去刷牙、洗脸、整书包、吃早饭、背起书包、准备出门……

　　突然，我又听到了一阵铃声。就在这时，我真的醒了！准确地说，是被吓醒的。

　　我真是困到一定程度了，竟然自己创造出了一个梦，把早上该做的事放到了梦里，还以为自己真的起床上学了！当发现自己还躺在床上时，我懊恼而又焦急，赶紧起来收拾，恨不得脚下踩个风火轮。省去了洗脸刷牙吃早餐的功夫，我匆匆出门往学校奔去，幸运的是没有迟到。

　　我相信很多“起床困难户”都有过我这样的经历。困得把梦境当成了现实！可见，晚上能否休息好，对于第二天的状态有很大的影响。

　　学习不是一蹴而就的，周一到周五，老师每天讲的知识都不同。如果因为睡懒觉而耽误上课，那就太得不偿失了。从那之后，我暗下决心，放学回家要抓紧时间做作业、洗漱，养成早睡早起的好习惯。

　　本来有一天是可以例外的，那就是周五，因为可以把作业留在周六写。但是如果作业没写完就睡，我总是感觉心里有事儿，睡不踏实。所以，周五对我来说是一周中最紧张的一天，白天听一天的课，晚上还要把周末的作业写好。但这是值得的，因为能够放松地用难能可贵的周六早晨享受懒觉，当一回“起床困难户”。

　　如果人总处在紧张的状态，很容易出问题，就像拉满了的弓可能会突然断弦一样。平时，我们要以学习为主，但周末的时候也要适当放松，感受一些简单的快乐。就像我，有了一周五天的“张”，加上周六一天的“弛”，生活便是如此丰富，如此美好！

（推荐教师：张英华）