北京市陈经纶中学心理教师　闵 敏

　　案例：小雯感觉刚刚结束的这个暑假过得有些沉重，一想到进入高三，还有好多学科知识不稳固，她就提不起学习兴趣。在家学习，书桌背后是床，经常顺势躺在床上翻开书本，由于平日休息时间过少，她看着看着就睡着了。每次父母看到她这个样子，都会唠叨：“白天出门看你在睡觉，晚上回来看你还在睡觉，你要当睡神吗，这么多觉！高三，就这样睡下去，以后肯定没大学读，你可就天天睡吧！”

　　分析：高考是人生中一个重要的转折点，父母希望孩子认真学习、拼尽全力，取得好成绩。当孩子的行为没有达到预期时，往往会被贴上不好的标签，父母试图以这种方式让孩子看到行为的危害性、纠正行为，却不知通过一两次行为就给孩子“贴标签”的方式是武断的，这样不仅会让孩子产生“孤立无助”的挫败感，甚至还会把孩子推向自暴自弃的歧途。

　　建议：在高三阶段，父母与孩子的目标是一致的，即：好好学习，取得好成绩。贴标签只是实现目标的方法之一，我们还可以试试下面的方法。

　　方法一：真正了解孩子，减少标签。美国心理学家贝科尔说：“一旦人们被贴上标签，他们可能就会成为被贴上标签的人。”人们经常认为：考试成绩不好，是没专心学习；某学科老是学不好，是因为一直犯懒。当父母把负面标签贴在孩子身上时，孩子会认为自己不够好，无法专心学习或者就是懒，从而影响自己发展的可能性；当父母把正面标签“你很棒”“你真聪明”等贴在孩子身上时，孩子刚开始会感到开心、被欣赏，但为了保持父母对自己的评价，孩子会不敢去尝试新的、难的事情，只因害怕失败，让父母失望，从而丧失了人生中最宝贵的、为了热爱而奋斗的能力。 建议父母不要随便给孩子贴上“标签”，不妨多用客观事实数据说话，说出自己的感受、担心与焦虑，询问原因，一起寻找解决办法。比如：我7点出门时看你在睡觉，6点回家，看你无精打采，我很担心你的学习效率。因为距离高考还有不到一年的时间，我希望你考出好成绩。能告诉我在家你是怎么安排学习的吗？有什么需要我协助的吗？或许我们可以改变一下家里的布局，把书桌和床分开放，这样会对你达成目标有帮助吗？

　　方法二：用全面的眼光看孩子，避免片面。当孩子的行为与父母的期望不一致时，父母会以“过来人”的身份教育孩子，批评孩子不好的行为。这时建议父母告诉自己，用全面的眼光看孩子，看到孩子缺点的同时，也要找到他身上的闪光点。父母对孩子的优点、擅长点进行挖掘，找到发展的可能性，引导孩子全面地看自己，利用已掌握的方法，扬长补短，找到提升成绩的策略，协调好时间和精力，达到提高的目的。比如孩子不擅长数学，但语文、英语还不错，可以把数学变成思维导图，提高理解力；孩子太活泼，一学习就坐不住，说明他具备健康的身体，能为后续学习提供体力支持。在漫长的300多天中，每天进步一点，积攒起来就是希望。

　　方法三：用目标引领孩子，一切皆有可能。高三备考更像一场马拉松赛事，目前只是起步阶段，中间需要努力、积累，会遇到瓶颈再经历冲刺，最后才能有所收获。在这个过程的开端，父母尽量不要将目光集中在孩子现在的成绩上，而要引导孩子看到未来的目标、努力的方向。志存高远，抓大放小，在目标的引导下，思考自己做了什么，还需要做什么，舍弃什么，坚守什么。孩子在目标的指引下，踏踏实实地利用300多天的时间，专心面对每一堂课、每一次测试、每一个问题、每一次成功或挫折，把握好节奏，做到有效、高效、实效的学习，把期许变成最终结果。