北京交通大学附属中学教师　王 玥

　　回归教材主干

　　夯实基础知识

　　考前一个月，复习回归教材时。历史学科内容庞杂，容量大，知识点多，考生此时回归教材不能面面俱到，要关注学科的主干知识、核心知识、历史时期的阶段特征、历史事件之间的内在联系、历史事件本身的相互关联、古今中外贯通等。在查漏补缺时树立联系观至关重要，这样在夯实基础知识的同时也提升了逻辑思维能力，同时对时政热点关联的知识点也要给予重视。历史考题不刻意追踪热点，也不完全回避热点，但考生不可把重心全放在时政热点上。

　　熟悉重点题型

　　优化答题思路

　　回看错题积累，进行错题反思和感悟是复习的关键一环。考生要寻找易失分的问题，审题失分就重视审题，知识失分就弥补知识，理解失分就注重理解，能力失分就提升能力。找到痛点，有的放矢，才能实处发力，见到成效。同时梳理总结作答的技巧性和语言的规范性，对做过的不同类型的高质量试题多研究、多思考、多琢磨、多领悟，其中的答题方法和技巧自然就熟稔于心。掌握方法和技巧，并不是要背记“模板”，而是要会随机应变，灵活处理，融会贯通方能驾轻就熟。

　　注重限时做题

　　保持良好题感

　　高考前这一个月，考生不要大量做题，因为高考试题永远都刷不到。但持续不断的“保温”训练必不可少。如何“保温”呢？考生可每天限时完成15道选择题、1道非选择题，坚持会卓有成效。这样的定量练习既可以保证考生在考前有良好的题感，又可以稳住答题和写字速度。对选择题的练习，考生可做往年高考题和质量较高的模拟套题，古今中外历史知识均要有所涵盖。对非选择题的练习，考生可每天有所侧重，针对自己在练习中出现的问题，用往年高考题展开规范练、针对练，以更有实效地弥补自己的弱点。

　　保持良好状态

　　坚持稳中取胜

　　良好的状态并不是一点都不焦虑。面对人生关键阶段的一次亮相，适度焦虑是正常的，这也有助于激发内在的学习动力。如果这种焦虑没有影响正常的学习状态，就没有必要刻意调整，以免影响考前复习心态，打乱复习节奏。有点紧张无妨，适度焦虑并快乐着，方为良好的状态、健康的心理，才能稳中取胜。但如果考生过于焦虑与紧张，就要适当解压，可与同学多沟通、多交流、多倾诉，发现大家都有点小焦虑，自己也就释然了。通过体育活动、音乐欣赏等方式转移注意力，也是不错的解压方法。

　　调整作息时间

　　适应高考节奏

　　这段时间，考生可注意逐步调整作息时间，不要深度熬夜。尤其到高考前2周时，要把自己的兴奋点与高考的时间点完美契合，用最饱满的热情去迎接高考、拥抱高考。高考只是人生路上无数次考试中的一次而已，未来像这样的考试还有很多，只有放松自己，才会放开能力，才能放飞梦想，成就出彩人生。

　　一年一度高考季，一年一度收获时。祝所有考生都能蟾宫折桂，金榜题名！