北京考试报讯（记者 许 卉）  2月24日下午，一堂面向国家体育馆350余名闭环志愿者的线上体育课正式开讲。两位主讲人是北京信息科技大学的体育老师。她们都曾是中国国家队队员、国家体育运动荣誉奖章获得者，都曾代表国家出征奥运会和世锦赛。

　　徐丽丽老师是伦敦奥运会女子柔道银牌得主，在2012年伦敦奥运会中获得女子柔道63公斤级亚军。黄诚开老师是国家健美操队队员，曾获第十四届健美操世锦赛团体冠军。

　　课堂上，两位老师除了教大家在隔离期间如何居家运动和协作运动，还通过场景教学亲身示范在宿舍中两人如何进行互助式体育活动，如何在狭小空间进行最大限度的身体锻炼，如何通过小动作、小游戏达到锻炼效果。

　　视频另一端，闭环的志愿者跟随老师的示范练习。“我们每天都在岗位上，活动范围有限。长时间保持一个动作对身体是一种考验。刚才老师教的拉伸动作，可以缓解肌肉酸痛和劳累，我觉得特别舒服。”北京信息科技大学志愿者张思涵说。

　　在上课的同时，两位老师还结合自身参加奥运会和世锦赛的经历，与大家分享了她们所理解的体育精神、奥运精神和爱国精神。从如何克服紧张情绪到基础放松训练，从如何正确看待成绩到如何提振士气。两位老师的体育课堂充满浓浓的奥运情结和对祖国的热爱。

　　“我们从来没有上过这样的体育课。我们不光学到了室内体育活动的方式，也通过老师的教学进一步领略了体育的魅力。”北京语言大学志愿者乔仝乐说。

　　“在量身定制的体育课中，充分发掘冬奥视角下体育的育人元素，通过渗透式教学，将价值引领贯穿于整个教学过程，使志愿者更深刻领会体育精神，同时达到增强身体素质、厚植家国情怀的教学效果。课程能帮助志愿者适应压力，缓解紧张情绪，也能更有效地提升志愿者的综合素养，潜移默化地引领学生的思想观念和价值追求，使他们更好、更出色地完成冬奥会和冬残奥会任务，真正实现体育与思政的融合贯通。”北信科体育部主任钟玲表示。