北京市和平街第一中学教师　刘志宏

　　案例一: 小胡的妈妈每天都把高考挂在嘴边，经常在吃饭的时候跟小胡说“你怎么还不抓紧学习？距离高考也没多少时间了，我看你也不着急。”“从小我们就什么都不用你干，你只要好好学习就行。高考你要考不好，对得起我和你爸爸的付出吗？”小胡每次听到这些话，内心就很压抑，也不好回嘴，吃的饭也不香了。只想赶紧逃回屋里，躲避妈妈的唠叨。

　　案例二: 小昂的妈妈自小昂备考以来，就对小昂“无微不至”地照顾。小昂刚进屋进入学习状态，妈妈就推门问：“儿子吃个水果吧？”小昂说：“不想吃，想吃的时候我自己出去吃。”过了半个小时，妈妈又进来问：“你需要吃什么不？”小昂不高兴了，对妈妈说：“您能不能不要总进来打扰我学习。”小昂生气地把房门关上了，心里还在为刚才妈妈干扰自己学习而烦躁。妈妈也很生气，“我这么关心你，你怎么这么对待我？”亲子冲突一触即发。

　　分析: 从小胡妈妈的话语中，我们能感受到父母的焦虑，感受到妈妈把全部的心思都用在了孩子身上，什么都不用孩子参与，孩子唯一的任务就是学习，只要孩子的学习好就行。孩子只要在学习上有一点不尽人意，父母就会感到无比焦虑。这种焦虑本身是父母自身的焦虑，但是通过饭桌上的话语传递给孩子，让孩子也陷入焦虑之中。

　　小昂的妈妈其实是在关心小昂，但这种不断询问孩子“需不需要吃东西”的关心，会让孩子有一种压迫感，感觉到被打扰，内心十分烦躁。

　　营造良好的餐桌氛围

　　日常生活中父母和孩子的沟通往往都发生在餐桌上，尤其是高考备考期间，孩子没有很多空闲时间，唯一能得到喘息的时间就是用餐那短暂的半小时。如果父母还见缝插针地谈高考，说一些让孩子好好学习之类的话语，孩子自然会产生厌烦心理。建议父母可以把用餐时间营造成一家人休闲、娱乐和放松的环节，多和孩子聊聊最近生活中发生了什么有趣的事情，让孩子放松一下心情，劳逸结合。

　　保持良好的心态

　　父母要保持良好的心态，营造轻松的家庭氛围以及温暖的亲子关系，让孩子在紧张的备考中有个温暖的港湾。父母也有自己的工作、朋友、兴趣爱好，不妨适当地让陪考行为在生活中占比少一点，让自己的生活丰富起来，这也可有效避免孩子上大学后的分离焦虑。

　　学会陪伴

　　陪伴是最长情的告白，陪伴更是备考时最坚强的后盾。

　　父母要如何陪伴呢？陪伴是没有侵犯性的，不会让孩子感到不舒服；陪伴不能太远，也不能太近。抓起一把沙，越用力，沙子漏得越快，最后一滴不剩。而孩子，就像这把沙，抓得越紧，离得越远。

　　案例中小昂的妈妈很关心孩子，想让他吃点什么，但是一遍遍地询问，孩子会非常反感，觉得自己被控制。家长越是关心，孩子就越想要逃离和拒绝。当孩子表达不需要的时候，父母可以尊重孩子的想法，给他们适当的空间。

　　过了高考这段时间，孩子就要离家踏上人生新征程，也会跟父母渐行渐远。父母能做的就是保持良好心态，留给孩子适当的空间，好好陪伴孩子走过这段难忘的岁月，一起迎接美好的未来。