北京市第二中学心理教研室主任 郭俊彬

案例

　　高三期末考试临近了，别的孩子都在辛苦念书，可是小敏还进入不了状态。晚上回家先看电视，吃零食。如果父母不催，她就舍不得离开电视屏幕。回到自己房间，她也很难安静踏实地学习，一会儿进洗手间，一会儿出来喝水吃东西。妈妈稍微提醒一句，她就很反感，一句“我知道自己该干什么!”把妈妈噎得说不出话来。至于晚上睡觉，父母倒是不用担心，小敏从不熬夜，十一点准时上床睡觉。可是第二天早晨，她起床很困难，一副睡不醒的模样！这种懒散的状态让爸爸妈妈着实困惑了：这孩子怎么一点儿都不自觉、一点儿紧迫感都没有呢？难道她不想考大学了吗？

分析

　　与那些刻苦用功、争分夺秒、过分紧张甚至考试焦虑的考生不同，小敏代表了另外一类考生的状态：松懈倦怠、一副“满不在乎”的样子。他们无论听课还是做题，无论在学校还是在家里表现都相当“不在状态”。父母看着心急如焚，可是怎么劝也劝不动！

　　一般来讲，这部分考生成绩大多处于中等偏下水平。他们在学习上懒散、主动性差、缺乏热情，上课时不够专心，不能很好地完成老师布置的任务。考试时他们也带有应付的倾向，勉强作答，遇到难题很容易放弃，不愿意冥思苦想。对于考试成绩，他们也不会过分在意，父母责备也是一副无动于衷的姿态。父母又急又气却无计可施。

　　其实，这部分考生的懈怠状态是“缺乏学习动力”的表现，其根源在于本身缺乏自信心。他们一般学习基础不牢固，学习能力和自控能力相对较弱，至今仍没有找到适合自己而且高效的学习方法，心中的目标又太远，与目前的现状对比，自认为难以在短时间内迅速提升成绩，因此干脆放弃，怀着“就这么几天了，再学也没用了”或“反正我就这样了”的心理熬日子。

　　偶尔，老师或父母的劝说和有些同学树立的榜样、介绍的学习方法也会让他们心潮澎湃，激动不已，真想马上大干一场，把不会的知识全部弄懂。可是，一捧起书本，他们高涨的热情便迅速退去，心中充溢着一种“无助感”和“失控感”———各科复习千头万绪、诸多题目下不了笔，公式符号那么陌生，背诵篇目多得吓人……想想自己的考试名次每每后退，身边的同学自信而又忙碌，离高考的日子越来越近，似乎一切都让人无法驾驭，无能为力。因此，在这种不够积极的心态指使下，他们只能换一种思维方式“安慰”自己：再学也没用，来不及了，还是多玩玩吧，何必那么辛苦！如果这种自暴自弃的情绪得不到及时关注和有效疏导，肆意蔓延的糟糕情绪和放任自流的状态会给复习带来极大的负面影响。

建议

　　家长朋友要理解孩子的苦衷。由于知识落得比较多已是既成事实，反复批评和数落自然不是好办法，只能使孩子的消极心理雪上加霜。父母首先要接受孩子的现状，不要幻想孩子在短期内突击拼命能创造什么奇迹，可以选择或创造合适的机会心平气和地跟孩子谈谈对未来的打算，向孩子传递这样的信息：咱们不好高骛远，就在现有基础上努一把力，争取考上一所跟自己能力相称的学校。只要父母是真诚的，孩子就会逐渐放下心理负担，愿意一点一点地学，学多少算多少。

　　其次，父母要跟孩子一起找到最佳突破口，就是在哪些科目上下功夫会有比较明显的成效，引导孩子把复习重点放在基础知识上，不再纠缠偏、难、怪题，在保持优势学科的基础上，在弱势学科上多下功夫。当孩子感到父母是在切实地帮助自己面对问题、分析问题时，他们也会放下虚荣，认真地寻找切入点，努力增强自己的学习效能感。

　　对于这类孩子的父母，最关键的两个方面是：第一，不要拿自己的孩子跟别的孩子比，类似“某某能做到你为什么做不到”，这样的反问带有诘难之意，对改善孩子现状没有任何帮助，最好不说；第二，有的父母为了安慰孩子，就说“没关系，你考成什么样都无所谓，上什么样的大学都没什么”，这样的话对孩子不但起不到宽慰的作用，反而会给孩子造成“父母已经对我不抱希望了”、“我被放弃了”的错觉，那么原本缺乏力量的他只会更加消沉。

　　在辅导过程中，有孩子反映：当父母到了重要考试前夕突然显得很宽容，总说不在乎自己的考试成绩时，他们会觉得父母不够真诚，因为此前父母并不是这么想的，是看到孩子的成绩难以提高了才不得不这样说。因此，提醒家长朋友真诚地接纳自己的孩子，当他的成绩进步时，不要一再加码；当他的成绩退步时，也不要抢先放弃。我们需要真诚地爱孩子，这种爱不以孩子的学习成绩为目的和前提。

　　“你是不是遇到什么困难了，我能帮你吗？”

　　“如果有麻烦了，让我们一起来面对！”

　　“要是相信爸爸妈妈，请把你的困难告诉我们，咱们一起想办法！”……

　　这样的语言能让孩子感受到来自父母的力量。父母只要能够帮助孩子在现有知识的基础上多学一些，孩子就会多一分收获，也就离成功更近一步。